susimaranandi rocha's Journal

susimaranandi rocha's Profile | Weight History

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22 August 2016

Bom dia gente linda. Fim de semana mais uma vez foi de estrapolar nas calorias, mesmo dentro da alimentação permitida. Me pesei depois do café da manhã, então não registrarei, mas sei que deu diferença. Me sinto inchada pois comi pão, mas amanhã já estarei recuperada. Um beijão e uma ótima semana a todos.

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19 August 2016

Bom dia gente linda, sexta feira chegou com chuva, fim de semana tenho dois compromissos e o desafio é: "não comer os bolos que serão servidos", foco no objetivo sempre. Um lindo fim de semana a todos, sem jacadas e no foco. Beijão

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18 August 2016

Casa dos 80? Sim casa dos 80 é de verdade!!!!!!! Não sei se amanhã estarei nessa casa dos 80, mas hoje é um dia de comemorar. Sabem porquê? Nem lembro da data em que estive com este peso, nem mesmo na redução de estomago, os meses subsequentes antes de engordar 9 kilos eu cheguei aos 80. A recordação que tenho é que mais ou menos em 2005 eu tinha esse peso, mas ele só subia também. Desde que comecei meus registros aqui no FatSecret precisando emagrecer 21 kilos, pensei no dia em que chegaria aos 80, metade da trajet´ria andada, sei que ainda há muito pela frente para perder mais 10. Desde que meu peso máximo foi de 124 kilos, fico pensando em como será chegar na minha meta de 70 kilos. Bom altos e baixos sempre haverá em qualquer dieta que você seguir, neste momento por exemplo estou com tosse (tomando corticóide) e ontem a tarde tive uma crise de labirintite (tomando cinarizina) são medicamentos que retém líquido então semana que vem pode ser que não estarei com 80, pode ser que estarei com mais, ou talvez com menos, não importa o que importa é que passarei por esta fase focada no maior objetivo, que não é simplesmente perder peso, mas caminhar numa vida mais saudável com uma alimentação mais natural possível. Um beijão a todos.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
80.7 kg	10.3 kg	10.7 kg	100%

(10 comments) Losing 6.3 kg a Week

17 August 2016

Bom dia galera, Tudo na santa paz? Bom hoje quero falar sobre minha evolução na alimentação. Desde sempre fiz dieta tomei todos os tipos de medicamentos pra emagrecer, enfim, tudo que já contei antes. Mas a busca por alimentos mais saudáveis começou em 2008. sempre gostei muito de frutas, verduras, legumes. Ao passo que sempre gostei de bolos, comidas bem elaboradas e refrigerantes. A mudança nos hábitos é devagar, gradativa. Então em 2008 descobri que tinha pedra na vesícula e logo depois fiquei grávida, isso com mais de 100 kilos (109 pra ser exata). Neste primeiro momento de mudanças, comecei tirar alguns alimentos ruins como temperos industrializados, tudo que contenha Glutamato monossódico, embutidos (esses ainda dou umas jacadas de vez em quando). Não é fácil, mas consegui, hoje meus temperos são apenas naturais. Mas este foi apenas o primeiro passo, no decorrer desses 8 anos, muita coisa mudei, procuro comprar os produtos e consumi-los da forma mais natural possível, procuro comprar o que posso direto do produtor e sempre um produtor de confiança. Se for orgânico melhor, mas é bem difícil encontrar quem produza 100% orgânico, mas acha, só que não é tudo que se tem e nem a hora que quer. produzir orgânico não é fácil. Na minha casa não existe mais nenhum tipo de biscoito, nem bolacha da vaquinha, não existe mais refrigerante, nem sucos de caixinha, muito menos de pacotinho. Não faço mais aquelas comidas riquíssimas em gorduras trans. Não tem guloseimas de nenhum tipo. Mas isso foi ao longo dos 8 anos que se passaram, foi com ajuda de profissionais (médicos entre eles endócrino, nutricionista, pediatra, psicólogo). Tenho uma filha de 7 anos e ela claro, as vezes sente vontade de comer umas "porcarias" (como ela mesma diz) e não a privo disso, mas limito a fins de semana e também ela deve escolher apenas uma refeição. Minha filha nem achocolatado não toma, e isso ela aprendeu a não gostar. Na escola o lanche nas segundas é biscoito e ela não come, pois também aprendeu a não gostar e ai leva o lanche dela, nos outros dias o lanche é saudável então ela come normalmente. Ainda tenho muito e melhorara sei disso, preciso excluir da minha alimentação ainda umas conservas que como (ovo de codorna, azeitona e palmito) preciso diminuir também alguns embutidos que de vez em quando como (salame colonial, linguiça, mortadela e salsicha mesmo que de vez em quando). Mas melhorei muito e sei que vou melhorar muito mais. Um beijão a todos e que possamos estar sempre firmes na nossa meta.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
81.6 kg	9.4 kg	11.6 kg	100%

Add Comment Losing 2.1 kg a Week

16 August 2016

Bom dia gente. Incrível como uma dose, uma única dose de 10 ml de corticóide pode fazer em você. Como minha tosse não passava, tive que tomar xarope, Dexclor e foi assim: tomei antes de dormir, e ia sentindo meus brônquios se abrindo e a falta de ar passando, a tosse parou e eu dormi tranquila e feliz. Até vir aquele pesadelo (este causado pela dieta) me vi como o Hulk, o medicamento ia agindo nas minhas células e uma a uma, iam como se explodindo e adivinhem no que elas se transformavam? EM GORDURAS ABDOMINAIS. E eu explodia numa bolha, assim como o Hulk se transforma no ogro verde eu me transformava na ogra. Gente foi um pesadelo. Acho que vou escrever detalhadamente tudo e quem sabe vira filme ou um livro, um bestseller. hahahaha. Brincadeiras a parte, mas foi isso mesmo que aconteceu, como a mente da gente fica neurótica.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
81.9 kg	9.1 kg	11.9 kg	100%

(1 comment) Losing 1.4 kg a Week

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