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susimaranandi rocha
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08 September 2016
Bom dia galera, peso voltando a cair, mas ontem estrapolei os carbos que havia planejado pra esta semana. Mesmo assim o feriado foi negativo, na balança claro, hehehehe. Boa quinta a todos e vamos em frente que feriado de novo tá longe. Beijos a todos.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.9 kg
9.1 kg
11.9 kg
100%
(1 comment)
Losing 3.2 kg a Week
06 September 2016
Bom dia gente linda, foco que hoje é véspera de feriado. Beijão a todos.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82.8 kg
8.2 kg
12.8 kg
100%
(4 comments)
Losing 0.7 kg a Week
05 September 2016
Bom dia galera, bom o peso parou na semana passada certo? Então lí alguns relatos e dicas e isso e aquilo, e resolvi dar uma subida nos carbos de forma saudavel no fim de semana. Bom fim de semana já é fim de semana e as calorias são estrapoladas, hahahaha, com chuva e em casa isso significa mais estrapolado ainda, hahahahaparte2. Então inseri de forma mais saudável, tanto carbos quanto açúcar também, fiz tapioca e rechiei com morangos, como eles estavam bem maduros fiz tipo uma caldinha de morango, cozinhando um pouco com água, assim ele ficou com uma caldinha bem grossa e bem apetitoso. Isso deu uma levantada até no humor hahahahaha, fiz isso em duas refeições, não sei se fiz certo, pois como disse, foram informações retiradas daqui e dali, mas vamos ver se vai funcionar comigo. Bom pretendo nesta semana ficar abaixo de 20 carbos por dia e diminuir no queijo também, que é o que estou consumindo mais (não é excesso, mas dentro do permitido é o que está excedendo). Enfim, vamos em frente que atrás tem gente. Boa semana a todos e um beijão aí.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82.9 kg
8.1 kg
12.9 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 0.9 kg a Week
02 September 2016
Estacionou, acho que entrei no platô e preciso dar uma reagida no meu organismo, esses 2 kilos que oscilaram durante o período em que estava tomando corticóides já deveria ter ido embora pois estou a 9 dias sem medicações, o negócio é ver um jeito de reagir, JI não posso fazer, alguém tem dicas? Obrigada galera e um fim de semana maravilhoso a todos.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82.5 kg
8.5 kg
12.5 kg
100%
(2 comments)
Gaining 1.4 kg a Week
31 August 2016
Último dia do mês. de mais um mês. Desde que comecei meus registros aqui no fatsecret em 26 de abril, já se passaram 4 meses e praticamente 10 kilos a menos. desde o início percebi, que muito mais que um aplicativo de controle de calorias, o FS é um grupo de apoio virtual. E isso tem me feito tão bem, pois mesmo nos dias sem tempo pra inserir os alimentos fico pensando: como estão os jornais no FS? Agradeço a cada pessoa que compartilha suas histórias, experiências, dores, angústias. Para muitos ser gordo é sinônimo de preguiça, de comer demais, de não querer se exercitar. Mas não se somos obesos, ou gordos como queiram chamar é porque precisamos de ajuda, muitas vezes encontradas assim como aqui, num grupo de apoio. Já alguns anos tenho um projeto de um grupo de apoio no meu município, mas faltou adesão de profissionais (hehehehe) Fazer o que né. Mas é isso gente, sempre que tiverem um problema, uma dor, uma angústia, venham aqui e desabafem, não comam seus sentimentos como alguém escreveu outro dia e a cada dia vencido, é uma vitória para nós. PHNCE. (Por Hoje Não Como Errado). e viva a saúde de todos nós. Beijão a todos e uma ótima quarta-feira.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
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82.1 kg
8.9 kg
12.1 kg
100%
(19 comments)
Losing 2.8 kg a Week
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