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26 September 2021
#SetembroVerde 💚
Refeições de hoje
Café 10h
Café c leite integral s adoçar, ovo frito s gordura, Bem Feito c/ mamão e 500ml de água
Almoço/janta 17h
Carne suína, cebola, abacaxi, manga, beterraba e couve flor
Sprite lemon
(5 comments)
25 September 2021
#SetembroVerde
Almoço/janta
Arroz c/ linguiça
Salsichão
Carne suína
Ovo
Couve flor
Beterraba
Sprite lemon fresh
Comi somente a quantidade da foto
(1 comment)
25 September 2021
#SetembroVerde 💚💚💚
Café da manhã 9h
Café c / leite integral s/ adoçar
1 ovo frito s/ gordura, queijo e salamito processado
2 fatias de pão 7 grãos c/ manteiga
Bem Feito * mamão e mel
500ml de água
Destaque para a geminha delícia! Úmida e firme! 😋
* Iogurte natural caseiro. Receita Rita Lobo
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23 September 2021
#SetembroVerde 🍀💚
Refeições de hoje
Café da manhã (sem foto)
Café c leite integral s adoçar c amendoim granulado ☕️🥜
2 fatias de pão grãos e castanhas c/ manteiga e salaminho processado 🍞🧀
500ml de água 💦
Almoço (Foto)
Arroz c/ linguiça e queijo ralado, regado com az. De oliva
1 hambúrguer caseiro recheado com queijo
Sprite lemon fresh
Não preciso nem referir que…….ACABARAM OS OVOS! 😳😱😟 Eu, sem meus ovinhos, me sinto como…..tomar banho sem sabonete….ou sem águaaaaaa! 🤷🏻♀️🤪
Mas para equilibrar meu mundinho….fiz “Bem Feito”*, bem suave, fermentação de 4 horas. Estou preparando Mais Que Bem Feito **, ainda dessorando na geladeira.
*iogurte natural caseiro receita Rita Lobo
**iogurte grego caseiro
(2 comments)
22 September 2021
Refeições de hoje
Café da manhã 6h
Café c leite integral s adoçar c amendoim granulado ☕️🥜
1 ovo frito s gordura c pimenta calabresa em flocos 🍳🌶
500ml de água 💦 💦💦
Almoço 17h
Arroz c/ linguiça, queijo e ovo cozido
Sprite lemon fresh
(2 comments)
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