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26 December 2021
Café da manhã 8h
Café c/ leite integral s/ adoçar c/ amendoim granulado ☕️🥛🥜
1 ovo frito s/ gordura, presunto e queijo c/ calabresa 🍳🌶🧀granulada
600ml de água 💦
30 minutos de caminhada c/ a Minerva 🚶🏻♀️🐩
(1 comment)
17 October 2021
Refeições de hoje
Hidratação diária de 2l 💦
(1 comment)
16 October 2021
Café da manhã 9h
Almoço/janta 16h
Hidratação diária de 3l em andamento
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15 October 2021
Refeições de hoje
Café da manhã
Almoço/janta
Hidratação diária de 2l ✅
(2 comments)
14 October 2021
Motivada pela @DeahMaravilhosa ❤️
Voltando as postagens….
Café da manhã
Café c leite integral s adoçar c amendoim granulado
Ovo frito s gordura c pimenta calabresa em flocos e azeitona,recheada c/ cenoura, picada
Pêra c/ canela
500ml de água
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