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menos_22
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06 January 2022
Café da manhã 6h30
Café c/ leite integral s/ adoçar c/ amendoim granulado
1 ovo frito s/ gordura, sal, queijo e pimenta calabresa em flocos 🍳🧀🌶
600ml de água 💦 💦💦
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04 January 2022
Café da manhã 10h
Café c/ leite integral s/ adoçar c/ amendoim granulado ☕️ 🥜
1 ovo frito c/ 1 fio de az. De oliva, sal, queijo e pimenta calabresa em flocos 🍳🌶🧀
600ml de água 💦 💦💦
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04 January 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.3 kg
0 kg
5.3 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
04 January 2022
Café da manhã 8h
Café c/ leite integral s/ adoçar c/ amendoim granulado ☕️🥜
1 ovo frito s/ gordura c/ queijo e pimenta calabresa em flocos 🍳🧀🌶
600ml de água 💦
Também fiz 60 minutos de bicicleta 🚴🏻♀️
(2 comments)
03 January 2022
60 minutos de bicicleta!
🚴🏻♀️💨
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menos_22's Weight History
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