Register | Sign In

FatSecret

United Kingdom

- Search:
- Foods
- Recipes
- Fitness
- Members

TakaisinKuntoon's Journal

TakaisinKuntoon's Profile | Weight History

31 to 35 of 112

Page: Previous ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... Next

24 September 2021

Päätin pitää pe ja la merkkausvapaat päivät.
Tää on niin pitkä matka kulkea niin en halua väsähtää merkkaamiseen.

(1 comment)

24 September 2021

Eilen nukahdin ennen kuin ehdin syömään iltaruokaa ja aamulla vatsakin toimi, joten eiköhän seuraavaksi tulla hieman ylöspäin.

Mutta kivaahan se on nähdä tämmöisiä lukemia vaa'ssa välillä. Varmistuu painomitallakin, että oikeita asioita teen.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
73.3 kg	6.7 kg	8.3 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 2.1 kg a Week

22 September 2021

Viikossa kilo alaspäin.
Treeni kulkee ja palautuminen kohdillaan.
Uni ollut hieman katkonaista, mutta semmoista se on ruuhkavuosina ajoittain. Seuraan tilannetta.
Ei tarvetta muuttaa mitään.

Mutta kyllä tää painonpudotus on ennen kaikkea kärsivällisyysharjoitus 😅

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
73.9 kg	6.1 kg	8.9 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.2 kg a Week

19 September 2021

Ruokien (yksityiskohtainen) kirjaaminen on kannattanut.
Kun saa tietoa otetuista kaloritasoista ja samalla tekee kirjausta kulutetuista kaloreista niin siitä kyllä saa hyvän pohjan ruokavalion suunnitteluun.
Pikkuhiljaa enemmän huomiota makroihin.

Matala-asteisen tulehduksen sain tänä vuonna taltutettua liikunnalla ja paremmilla ruokavalinnoilla.
Vahvasti näyttää siltä, että nämä ruuhkavuosien kilotkin saadaan nyt pois. Kohtuullisella aikavälillä.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
74 kg	6 kg	9 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 2.1 kg a Week

18 September 2021

Jahas, tänään alaspäin paino.
Onhan se kyllä kiva nähdä painossakin muutos.
Jatkan siis valitsemallani linjalla.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
74.3 kg	5.7 kg	9.3 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 1.6 kg a Week

TakaisinKuntoon's Weight History

View Complete History

Get the app

Brand List Contact Us

Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse

© 2024 FatSecret. All rights reserved.