skillz_under
Joined June 2016
Posts
21
Following
67
Followers
30
Weight History

Start Weight
90 kg
Lost so far: 0 kg

Current Weight
90 kg
Performance: steady weight

Goal weight
65 kg
Still to go: 25 kg

skillz_under's Weight History


Following

BárbaraDuarte
Last weigh in: Losing 0.5 kg a Week Down
 
paula queiros
Last weigh in: Losing 0.4 kg a Week Down
andreiasousa7
Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week Up
 
shrinkingmyfatarse
Last weigh in: Losing 1.4 kg a Week Down

skillz_under's Cook Book

Calories: 223kcal | Fat: 5.72g | Carbs: 20.57g | Prot: 20.34g
Jardineira de Soja
Uma jardineira leve, suave, sem gordura, e com a batata substituída.
Calories: 493kcal | Fat: 35.49g | Carbs: 18.24g | Prot: 28.85g
Gratin de Pescada
Gratinado de pescada com cenoura, brócolos, natas e queijo mozzarella.
Calories: 147kcal | Fat: 5.19g | Carbs: 4.53g | Prot: 19.96g
Lagosta Fingida com Molho de Maionese e Iogurte
Económica, leve e deliciosa.
Calories: 346kcal | Fat: 16.43g | Carbs: 25.62g | Prot: 27.03g
Pizza com Base de Couve-flor
Esta pizza é incrivelmente nutritiva, saudável e deliciosa. Não contém farinha de treino, é isenta de glúten, e é portanto adequada para os celíacos e para aqueles que não podem ou não devem ingerir carboidratos refinados, de índice glicémico elevado.
Calories: 276kcal | Fat: 15.54g | Carbs: 9.51g | Prot: 26.06g
Caril de Frango com Courgetes
Tiras de Frango do peito
View Complete Cook Book

skillz_under's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.