Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ana_Paula0221
Journal
Ana_Paula0221's Journal
Ana_Paula0221's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 50
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
Next
20 February 2024
Finalizando hoje com chave de ouro, optei por proteína da soja a texturizada, é um substituto vegetal para a carne branca. Tem um alto teor de proteína ajuda bastante a bater a meta diária, não como sempre e a propósito o sabor é bom dependendo do tempero!
Add Comment
18 February 2024
Finalizando essa semana com 2.000 calorias a menos que as semanas anteriores, geralmente consumo 1,800 calorias diárias e essa semana consumi em média 1,600 calorias por conta que adoeci. Creio que isso prejudicou pois emagreci bem menos que antes!
Add Comment
18 February 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.7 kg
4.9 kg
5.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
18 February 2024
4 semanas de emagrecimento” Essa semana foi a que menos perdi peso, mantive a dieta e comi menos que o defit porque estava sem apetite. mas não fui a academia porque fiquei doente. Então já atribui que para mim é vital ter uma boa frequência na academia!
(1 comment)
17 February 2024
Lanche da tarde de hoje ( Salada de frutas)
30g de manga
30g de maçã
20g de uva
20g de laranja
20g de leite condensado (opcional) uso quando da aquela vontade de doce!!!
(2 comments)
Ana_Paula0221's Weight History
View Complete History