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Ana_Paula0221
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10 February 2024
Bom dia gente, Hoje com a terceira semana concluída meu peso continua baixando resultado de muito esforço e constância, estou me pesando semanalmente pra mim funciona como um incentivo me lembrando sempre qual é o meu objetivo e o porque não desistir!
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09 February 2024
Hoje café da manhã foi mingau de aveia e 179g de melancia, amanhã é dia de pesagem e a ansiedade tá daquele jeito rsrsrs
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08 February 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.5 kg
3.1 kg
7.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.8 kg a Week
06 February 2024
Hoje o lanche é mingau de aveia, gosto bastante me dá muita saciedade uso uma colher da farinha de aveia e uma colher do farelo de aveia pra dar uma consistência melhor testem e me contem oque acharam!!!
(2 comments)
03 February 2024
Hoje após 15 dias de defit calórico, exercícios matinais e musculação, consegui emagrecer 2,500 kls tô muito feliz com esse resultado e pretendo maximizar ainda mas ❤️🫶
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.1 kg
2.5 kg
8.1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.6 kg a Week
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