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25 December 2014
Frustrante!
Eu falei que ia voltar aqui só no dia 26, mas não aguentei visto o estrago causado em apenas 1 dia. Eu não quero acreditar que em 2 dias comendo carboidrato mesmo que em grande quantidade eu tenho engordado praticamente 2kg. O que contribuiu para isso foram os doces e massas, com certeza absoluta. Ontem eu comi fora da dieta: café e 50g de queijo prato de manhã, almocei 1 joelho de queijo branco com peito de peru, de tarde a comilança se estabeleceu: 3 rabanadas, uma taça de sorvete caseiro, 1 fatia e meia de bolo de laranja, 1 serenata do amor, 2 CS de farofa, 1 sacolé de chocolate com amendoim, 1 taça de prosecco, 2 bolinhos de bacalhau. Essa foi toda a minha alimentação de ontem. E engordei quase 2kg? Isso não existe!
Estou me sentindo como se a barriga fosse explodir. Não vou esperar voltar amanhã pra voltar pra dieta. Senão vou colocar tudo a perder depois de tanto sacrifício.
Feliz Natal, né?!
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23 December 2014
Fim do Desafio ON
O que posso dizer?
Que minha meta de chegar a 23/12 abaixo da casa dos 80 não foi alcançada. Mas foi uma vitória emagrecer 2,5kg em 21 dias sem poder fazer exercício, viajando, indo a eventos sociais.
Por que eu não consegui estar pesando hoje 79,9kg ? Só tem uma resposta: por causa das minhas escolhas. Porque eu escolhi me dar a oportunidade de estar presente com pessoas e os doces (principalmente, e por mais que eu não exagerasse) estavam sempre presentes. Mas ok!
Início do desafio em 02/12/14: 82,6kg
Término do desafio em 23/12/14: 80,5kg
Não vou em hipótese alguma anotar no FatSecret o que vou comer hoje, amanhã e dia 25 de dezembro. Vou me dar essa liberdade de aproveitar com minha família, sem exageros, mas também sem neuroses.
Dia 26 eu to de volta por aqui!
Feliz Natal!!!
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21 December 2014
O desafio apertou. Até 23/12 tenho que sair da casa dos 80! Ai, Jesus!!!
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19 December 2014
Gente!
Temos 5 dias até o fim do Desafio ON e eu preciso sair da casa dos 80, que é a minha meta até 23/12/14. Lembrando que não estou fazendo exercícios por orientação médica pelo excesso de fadiga/asma/hipotiroidismo, por enquanto.
Ontem eu jaquei tanto vou falar pra vcs só um pouco do que foi: comi chocolate, amendoim, sacolé de chocolate com amendoim, pão, biscoito...um estrago como eu nunca tinha feito desde que comecei a mudar minha alimentação. Até refrigerante diet, que eu parei há 4 meses, eu tomei. Que absurdo. Não sei onde eu estava com a cabeça.
O que vale a pena eu dizer é que pesei e não houve nenhuma alteração na balança. Ou seja, essa jaca do tamanho de uma carreta não conseguiu fazer com que eu engordasse de um dia para o outro como sempre aconteceu na minha vida, até poucos dias atrás.
Estou na vida LCHF, lowcarber assumida, há quase 1 mês. E estou vendo que, mesmo com a dificuldade de emagrecer pelo hipotiroidismo, estou conseguindo diminuir o potencial engordativo do meu corpo. E isso é uma evolução considerável ao meu ver. Obviamente que não vou aproveitar disso para sabotar meus planos de peso saudável.
Vamos em frente!
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18 December 2014
18 de dezembro: nem vou perder meu tempo colocando o que comi, apenas uma palavra resume: JACA. Boa noite e até amanhã!
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