Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Natalii_tk
Journal
Natalii_tk's Journal
Natalii_tk's Profile
|
Weight History
86 to 90 of 247
Page:
Previous
...
14
15
16
17
18
19
20
21
22
...
Next
19 April 2024
Перекус перед тренировкой:
Банан (70 г)+творог(90 г) •169 ккал•
Add Comment
19 April 2024
На завтрак была яичница+хлеб с авокадо. Вышло •368 ккал•
перекус - протеиновый батончик -182 ккал.
Планирую немного повысить калораж, так как на 1615 ккал не наедаюсь (это мой дефицит) и чувствую слабость, вялость. А еще силы на тренировки надо найти)
(2 comments)
17 April 2024
•ужин - 429 ккал•
Омлет из двух яиц+хлеб с авокадо+овощи. Голодная капец. Потом сделаю силовую тренировку+скакалка в конце🐒
Add Comment
17 April 2024
Эти батончики в списке моих фаворитов❤️
•1 порция (50 г) -148 ккал•
Add Comment
17 April 2024
У меня все стабильно. Лаваш и все продукты, которые нашла в холодильнике. Завтрак вышел на •550 ккал•
За кадром свежевыжатый апельсиновый сок. Покупаю на базаре🙌🏻 И витамины для поддержания иммунитета: цинк и витамин С.
(2 comments)
Natalii_tk's Weight History
View Complete History