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marcio costa rodrigues
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6 to 10 of 102
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15 September 2016
Aqui em Goiás continua tudo como há um século atrás, hora os caiados no poder, hora seus amigos. O que tem de bom foi importado da Coréia, Japão, EUA, destróem qualquer iniciativa que não seja dos "amigos". Nenhum horizonte a vista, como eles dizem nos gabinetes: seu conhecimento não vale nada, o que vale em Goiás é influência. Como eu queria que eles dissessem isso do imposto, que não precisam do meu, só do dos amigos. Bora toma uma espumante, como diz a Globo: é assim mesmo.
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15 September 2016
Em duas semanas apenas 100g de variação de peso, 20 kg perdidos desde 2013 (se não fosse o fatsecret, teria perdido esse dado). Continuo firma na dieta coca zero + espumante é dez. Gostaria de agradecer a minhas duas nutricionistas, pela orientação, e a comunidade do fat secret pelo apoio, amizade, respeito, consideração, altruísmo não encontrados em nenhum outro local. Conhecimento sem apoio não vale nada.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.4 kg
20.6 kg
7.4 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
12 September 2016
Um passo a frente. Comprei uma balança digital dessas chinesas. Serve pra várias coisas em casa. Uma delas é pesar minhas porções para refeições. É um saco aquele negócio 100g disso tantas kcal. Agora não é mais.
(1 comment)
09 September 2016
Almocinho hoje: batata doce grelhada, linguiça de porco goiana. 20 minutinhos no air fryier. Salada verde. Faltou um feijãozinho. Como tenho fobia de panela, vou pegar um congelado da mamãe.
(1 comment)
09 September 2016
Há uma semana compulsivamente estável. Nem 100g de mudança em 3 pesagens.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.3 kg
20.7 kg
7.3 kg
Reasonably Well
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steady weight
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