Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Herprogress
Journal
Herprogress's Journal
Herprogress's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 87
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
30 June 2024
Kimchi jigae, araso!
(2 comments)
30 June 2024
Today workout. Lower body, sambil belajar hip thrust juga haha. Setelahnya porsi kardio (treadmil tanjakan). Emang treadmil tanjakan bikin detak jantung tinggi. :D
(2 comments)
29 June 2024
Terpantau 3 hari lalu bb 54,9 kg nimbang lagi hari ini masih sama 54,9kg tapi belum pup harusnya bisa turun lagi dong (?) wkwk. aman lah ya. Hari ini mau makan bebas sesuka hati. Happy weekend. 🤣
(3 comments)
28 June 2024
Estimasi kalori ±1394. Day-4 ngelakuin makan pertama berkalori 6 jam setelah bangun tidur. Terinspirasi dari IF tapi gk punya komitmen buat punya jendela makan seperti IF. Jadi modifikasi yg lebih gampang aja buat aku. Olahraganya ikut program pelatih gym.
(11 comments)
27 June 2024
Workout today di kamar saja: lower body dumbell. Semangat progressive overload💪🏻. Semenjak diet jadi ngelevel up skill masak🤣💚.
(4 comments)
Herprogress's Weight History
View Complete History