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goja
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Joined August 2012
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Weight History
Start Weight
80.1 kg
Lost so far:
2.4 kg
Current Weight
77.7 kg
Performance:
Losing 1.4 kg a Week
Goal weight
67 kg
Still to go:
10.7 kg
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Calories: 468kcal | Fat: 18.33g | Carbs: 59.23g | Prot: 20.81g
Rosenkohl-Gnocchi-Pfanne
Tolle Kombination.
Calories: 337kcal | Fat: 5.06g | Carbs: 47.81g | Prot: 26.78g
Hühnchen-Reis-Pfanne
Hähnchen auf Gemüse mit Reis.
Calories: 543kcal | Fat: 31.52g | Carbs: 28.81g | Prot: 38.71g
Broccoli-Nudelauflauf
Broccoli-Nudelauflauf mit Hackfleisch und Käse.
Calories: 214kcal | Fat: 8.93g | Carbs: 5.03g | Prot: 28.09g
Kassler mit Schmorgurken
Echt lecker und Kalorienarm. Ist super zum Abendbrot geeignet.
Calories: 372kcal | Fat: 23.80g | Carbs: 19.71g | Prot: 20.63g
Hackfleischauflauf
Ein Auflauf das perfekte Gericht, das alle mögen.
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