Preparation Time: 20 mins
Cooking Time: 30 mins
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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by member: encore91  Broccoli-Nudelauflauf
Broccoli-Nudelauflauf mit Hackfleisch und Käse.
Ingredients
Directions
- Nudelkochen und in die Auflaufform geben.
- Hackfleisch mit Leichte Creme und paprika und salz anbraten und zu den Nudeln in die Form geben.
- Broccoli auf das Hackfleisch legen, mit dem Reibekäse bedecken und 30min bei 200°C in den Ofen legen.
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 Reviews
Habe das Rezept für 2 Personen zubereitet,allerdings mit magerem Schinken und Rindfleischresten.Habe nur 250g gefr.Brokoli,100g Nudeln und Rama-cremefine 15% zum Kochen genommen.Hat uns mit einer Kräutersoße sehr gut geschmeckt!!!
17 Feb 14 by member: martina1803
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Hat uns super gut geschmeckt. Habe den Brokkoli noch etwas mit Salz und Pfeffer gewürzt.
06 Jan 14 by member: Agatha Rottmann
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nehm light rinderhack, spart ne menge fett
05 Jan 14 by member: Curly1979
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A healthy on-the-go breakfast.
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Healthy, delicious, and easy to prepare.
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Tasty, healthy, and rich in fiber.
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Easy and delicious. Perfect for breakfast, lunch, and dinner.
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Nutritional Summary:
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There are 543 calories in 1 serving of Broccoli-Nudelauflauf.
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Calorie Breakdown: 51% fat, 21% carbs, 28% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
2272 kj
27%
543 kcal
Fat
31.52g
45%
Saturated Fat
4.841g
24%
Monounsaturated Fat
0.042g
Polyunsaturated Fat
0.284g
Carbohydrates
28.81g
11%
Sugar
4.96g
6%
Fibre
6.5g
Protein
38.7g
77%
Salt
0.13g
2%
Cholesterol
0mg
Potassium
438mg
22%
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (21%)
Fat (51%)
Protein (28%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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