Preparation Time: 15 mins
Cooking Time: 45 mins
Meal type:
Main Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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Ein Auflauf das perfekte Gericht, das alle mögen.
Ingredients
Directions
- Champignons und das Gemüse putzen und klein schneiden. Den Mais abgießen.
- Den Ofen auf ca. 175°C (Umluft nehme ich 150°C) vorheizen.
- Währenddessen das Hackfleisch mit der 1/2 Sahne und dem Zwiebelsuppenpulver vermengen. Das Gemisch in einer Auflaufform verteilen und das kleingeschnittene Gemüse mit dem Mais darauf verteilen.
- Die restliche Sahne mit der Gemüsebrühe und dem geraspelten Käse vermengen und über den Auflauf geben. Diesen für ca. 30-45min im Ofen backen.
307 members have added this recipe to their cookbook.
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 Reviews
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Mir hat' s geschmeckt ;) leider kam es bei den Kids nicht so gut an :(
14 Jan 14 by member: Masamira
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Schnelles einfaches aber wohlschmeckendes Gericht.
31 Oct 13 by member: schuby57
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Healthy, delicious, and easy to prepare.
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Sweet, crunchy and delicious dessert.
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This is the healthier version of a brownie. That's why I named it fake.
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Moist, delicious, and naturally sweetened.
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Nutritional Summary:
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There are 372 calories in 1 serving of Hackfleischauflauf.
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Calorie Breakdown: 57% fat, 21% carbs, 22% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1555 kj
19%
372 kcal
Fat
23.8g
34%
Saturated Fat
3.062g
15%
Monounsaturated Fat
1.355g
Polyunsaturated Fat
0.315g
Carbohydrates
19.71g
8%
Sugar
5.16g
6%
Fibre
3.1g
Protein
20.63g
41%
Salt
0.61g
10%
Cholesterol
19mg
Potassium
402mg
20%
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (21%)
Fat (57%)
Protein (22%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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