Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
NATALISHKA)
NATALISHKA)
Joined July 2018
Posts
166
Following
1
Followers
19
Weight History
Start Weight
71.2 kg
Lost so far:
3.2 kg
Current Weight
68 kg
Performance:
Gaining 0.6 kg a Week
Goal weight
62 kg
Still to go:
6 kg
Follow
Всем привет!!! Меня зовут Натали. Рост 174 см. Хочу быть стройной и красивой )))
Живу с улыбкой на лице, и с любовью в сердце*)
Enjoy every moment of life...
NATALISHKA)'s Weight History
View Complete History
Following
Aneta_Anetka
Last weigh in:
Losing 1.1 kg a Week
NATALISHKA)'s Cook Book
Calories: 210kcal | Fat: 7.96g | Carbs: 4.97g | Prot: 28.00g
Куриные Оладьи
Очень вкусные, сочные и нежные.
Calories: 145kcal | Fat: 2.68g | Carbs: 16.27g | Prot: 16.82g
Рулет из Лаваша с Творогом
Низкокалорийный завтрак или десерт.
Calories: 116kcal | Fat: 3.74g | Carbs: 16.93g | Prot: 4.71g
Салат со Свеклой и Фасолью
Салат из свежих овощей.
Calories: 514kcal | Fat: 11.21g | Carbs: 98.04g | Prot: 7.58g
Шарлотка
Шарлотка со сметаной.
Calories: 290kcal | Fat: 12.30g | Carbs: 35.03g | Prot: 10.03g
А-ля "Тирамису"
Десерт очень похожий на тирамису. Очень быстрый и простой в приготовлении. Порадует вас и ваших близких.
View Complete Cook Book
NATALISHKA)'s Recent Food & Exercise
Tangerines (Mandarin Oranges)
Apple
Banana
View Diet Calendar