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marcia.crisp1986
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29 May 2018
Bom dia pessoal.
Me ajudem, por favor 😊
Alguma sugestão de como baixar minha porcentagem em alimentos com menos carboidratos e ter mais proteínas e gordura.
Fecho quase todo dia com 50% a 60% de carboidratos 🙁😞
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27 May 2018
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26 May 2018
E a saga do manera nos bolos começou.
Niver da minha irmã.
(1 comment)
22 May 2018
Hoje eu pisei na JACA feio, psicológico agitado após uma noite mal dormida. Foi brigadeiro e danete. Nos próximos dias vou buscar me policiar 😔😖😔😖
(4 comments)
19 May 2018
Estou firme no propósito de ovo no almoço e sopa a noite(exceto ontem) 😊
Me pesar só em 15/06 tenho que me esforçar nos exercícios ando meio preguiçosa. 😐😔
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