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marcia.crisp1986
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29 June 2018
Esteve dando uma pesquisada e acho q posso me adaptar ao Dukan. Vou dar inicio na segunda pois neste fds compra as coisas.
Alguem para me fazer companhia??
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29 June 2018
Vou reiniciar meus objetivos em busca de emagrecer. Mais uma vez 😊💪
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27 June 2018
Estarei de volta dia 02/07. Preciso pegar firme.
AIIII MARCIA. POR FAVOR NEH...
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27 June 2018
Ola pessoal ando sumida....
Mas meu peso permanece o mesmo, acredito ser isto que tem me feito distanciar. Estou por aki desde inicio de Abril porem meu peso não se mexe.
Tive mudancas alimentares, atividade apenas caminhada e buscar fazer escolhas alimentares melhores mas.....
Sei que se mudar radical vou conseguir mas nao sei por quanto tempo consigo. Desejo eliminar meu peso de forma que ele não volte. E o radical apos um tempo voltamos. (radical q digo é sem arroz, sem farinhas derivadas do trigo, sem gorduras e etc... Porem no meu caso almoço muito na rua e janta é algo bem simples, um leite, ou iogurte, ou um rap10 com frios, algo mais leve)
Estou num momento sem saber o que fazer 🤔
Algum conselho?? Desejo eliminar 20kilos.
(1 comment)
13 June 2018
Ufaaa... a saga dos aniversarios finalizou rs....
Ultimo niver em 20 dias rs...
Agora é necessario desintoxicacao total.
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