Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ayu Toherawati
Journal
Ayu Toherawati's Journal
Ayu Toherawati's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 140
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
24 November 2021
Setelah 4 bln lalu BF di angka 12an % sekarang balik lagi BF 15.9% tapiii lebih suka komposisi tubuh yg sekarang :) dengan paha yang sedikit demi sedikit lebih padat, semoga menyusul untuk lengan dan perut, tenang aja aku bukan mau jadi triplek kok wkwkwk
Add Comment
18 November 2021
Saatnya meningkatkan kualitas latihan dan melanjutkan dengan mini band!! suka banget sama hasil jerih payah selama 4 bulan belakangan, love my self.
(2 comments)
28 October 2021
Hai diriku, terima kasih ya sudah mau mencoba, bertahan, berjuang dan tidak mudah menyerah ♡♡♡
Add Comment
28 October 2021
mau nyemil? yuk cari camilan yg bisa kasih kita tambahan protein jg ya ;*
Add Comment
08 October 2021
Burjo dan Kolak singkong (home made) bikin libur defkal wkwkwk
(2 comments)
Ayu Toherawati's Weight History
View Complete History