Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ayu Toherawati
Journal
Ayu Toherawati's Journal
Ayu Toherawati's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 140
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
05 January 2022
Krim Sup Makaroni... 11-12 deh dengan makan mie instan rebus wkwk selama sebulan makan di TDEE rasanya puas.. tp nggak pernah cek timbangan, minggu depan DefKal lagi uhuuyy
(6 comments)
30 December 2021
rest day, tapi berusaha untuk tetap aktif dengan jalan santai... kalau begini bisa rabahan dengan tenang wkwk
Add Comment
19 December 2021
Nimbang di pagi hari setelah BAB, sebelum minum dan sebelum break IF. Klo ramdom waktunya ketika nimbang hanya bikin shock, jangan deh ya wkwkwk
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
18 December 2021
Protein Loading.. makanan penutup, setelah selesai kondangan dan makan besar (daging yakiniku, nasi, sop jamur kuping)
Add Comment
17 December 2021
ketagihan banget angkat beban, klo udh nyaman tuh nggak mau pindah ke lain hati wkwkwk semoga thn depan bisa lanjut nge GYM, Amin
(2 comments)
Ayu Toherawati's Weight History
View Complete History