Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
arthania
Journal
arthania's Journal
arthania's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 64
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
21 May 2020
Diet journey kali ini bener2 bikin aku belajar ngenalin badan aku sendiri. Mulai dari (sorry) uri bau amoniak pas awal2 olahraga intens, yang ternyata karena kekurangan carbs (jadi badan mulai mecah protein). Berat badan malah nambah setelah olahraga padahal udah makan bener, yang ternyata karena DOMS. Berat badan malah turun banyak ketika rest day + cheat meal. Wah gila sih, Tuhan tuh ngedesain badan kita super duper pintar. Kudu belajar terus biar ngga gampang stress sm badan sendiri. Buat teman yang lain, semangat dietnya! Banyak belajar dr journal2 dan artikel yg kredibel ya.. Biar ngga gampang termakan tips2 instan. 😊
(5 comments)
21 May 2020
Add Comment
21 May 2020
Add Comment
20 May 2020
Add Comment
19 May 2020
Ada yang punya rekomendasi, yoga matt yang nyaman tuh ketebalannya brapa mm ya? rencana mau beli matras nih, kasian dengkul.
(2 comments)
arthania's Weight History
View Complete History