Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
arthania
Journal
arthania's Journal
arthania's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 64
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
Next
17 May 2020
I'm trying to set a realistic target here. Sebelum kerja kantoran berat badan sempet di angka 50 kg, dan setelah 2 tahun kerja nambah jd 63 kg. Rasa2nya agak berat kl mau balik ke angka 50, karena toh umur juga nambah dan kinerja tubuh pasti berubah. Ngga bs disamakan waktu masih ABG dimana berat badan bisa turun cepet banget. Pelan2 aja ya, yang penting tetep fokus olahraga. Biar badan sedikit lebih lean walaupun angka di timbangan turunnya kek siput. Hehe.
(3 comments)
17 May 2020
Add Comment
17 May 2020
Add Comment
16 May 2020
Kenapa nurunin berat badan lebih lama ketimbang naikin? Kita segampang itu surplus 1000 kalori kurang dari sejam. Makan Big Mac, fries, sm es krim sunday contohnya. Meanwhile buat ngebakar 1000 kalori kita perlu olahraga superintens 2-3 jam. Itu juga kalo sanggup. Make sense?
Add Comment
16 May 2020
Add Comment
arthania's Weight History
View Complete History