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23 March 2016
Pesei em minha balança não confiavel (mecânica, lojas americanas, velha) - nela estava dando 60 kilos mas eu desconfio (e muito) que está errado, enfim, adicionei uma pesagem aqui só pra tentar na proxima semana ter uma ideia real se estou estavel ou pior que os 64,3
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22 March 2016
Sabotagem?
Eu gosto de cozinhar, mas por conta da rotina, e de mais uma série de eventos que não valem a pena mencionar, peguei bode. Fiz cursos de culinária saudável, ayurvédica e cozinho bem..e de tudo! Então vocês imaginam a tristeza que sinto em perder a mão pra cozinha - por conta da rotina e das coisas que não mencionei..e agora também vendo que por mais que você se esforce e existam pratos saudáveis de baixa caloria.. a criatividade para encarar uma dieta fica reduzida.. É ou não.
Então me sinto sabotada muitas vezes e quando tenho que fazer uma sopa detox, eu me pergunto por que não colocar uma cebolinha, salsinha... ou então um pouco mais de tempero, um açafrão? Parece que tudo tem que ser formatado...
Então hoje eu triste, fui pra cozinha.. e fiz pães. Adoro fazer pães :'(. Adoro presentar pães.. :'((. Fiz e apenas provei uma fatia tirada no "microtomo" de uma das receitas - feita com farinha integral, semente de girassol e recheado com escarola e cebola caramelizada...salpicadinho de sementes de papoula. Tá é sacanagem postar isso aqui, mas eu amo pães. E imagino quantos mais sofrem comigo se privar deles durante uma dieta.
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22 March 2016
Fiz uma sopa pra encarar o almoço hoje - escarola, couve e acelga refogadas com cebola, alho e gengibre. Bati no liquidificador, adicionei sal grosso pra temperar e comi acompanhando tofu grelhado com cebola/alho pouco sal. Enquanto degustava esse gurmê, o resto da familia encarava um sofiatelle de queijo com manjericão rsrsrs. Hoje não fiz caminhada porque estou tentando intercalar os dias neste (re) começo embora amaria que um milagre se operasse e eu perdesse essa gravidez sem cria que se instalou no meu abdome.. É isso mesmo..estou com o peso de meu ultimo mes de gestação... :'( e o filho que não me larga é composto de gordura pura (eca). Nos ultimos tres mestes estive tomando pilula, seguindo ordens médicas para evitar reposição hormonal. Confesso que acho que essa bomba de hormonio foi um dos gatilhos que piorou meu organismo em vários aspectos..
Estou preocupada com a chegada deste feriado = festa = comilança. Embora eu não seja adepta de comer compulsivamente, não estou bebendo e estou evitando qualquer contato com cerveja ainda. São 40 dias sem alcool algum - completados amanhã. Mas confesso que o calor está cutucando tentadoramente rsrsrs
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19 March 2016
Caminhando levemente para ver se consigo entrar de volta no ritmo. Não estou me pesando no momento. Estou tentando maneirar na comida. Fiquei durante um mes sem tomar cerveja mas não vi nenhum progresso em perda de peso. Pelo contrário, sinto que engordei mais. Estou tomando um fitoterapico (ansiodoron) para tentar controlar a ansiedade. Fiz uma serie de exames para verificar se havia algum problema hormonal por tras de minha dificuldade em perder peso e tudo estava normal, incluindo o cortisol. Essa vai ser minha ultima tentativa de perda de peso. Preciso eliminar 10 kilos :'(
(8 comments)
17 March 2016
tragico esse diário...
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