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12 June 2015
11 junho 2015
#100DiasDeFocoFS
Day 17
MEU ANIVERSÁRIO!
Fui almoçar no Outback! Costela divina, salada muito gostosa! Comi ALGUMAS batatinhas, poucas mesmo. Tomei um Guaraná Zero e só!
(Ah, provei uma fatia pequena do pão australiano)
O mais incrível é que deixei tanta batata no prato e não senti vontade alguma de comer para além das que já havia beliscado!
Fiquei feliz com meu controle!
(1 comment)
11 June 2015
#100DiasDeFocoFS
Day 16
Gente, vim só dizer que amanhã é meu aniversário! :D
Vou almoçar no Outback e tem um barrão de Lindt 85% para a night! (mas vou comer um cadim..)
E claro, um vinhozinho tinto seco pq ninguém é de ferro!
:D
(12 comments)
10 June 2015
#100DiasDeFocoFS
Day 15
Dia mega corrido! Como sabia que ia ficar muito tempo na rua, levei uma "marmitinha" contendo duas fatias de pão lowcarb que eu fiz (com amêndoas), uns pedaços de lombo canadense e uma fatia generosa de queijo prato. Foi essencial para que eu não ficasse com fome!
Cada vez mais me convenço que quem faz lowcarb tem que ter sempre a merendeira cheia!
:D
ps: por causa da jacada de sábado, estou fazendo esta semana toda abaixo dos 20 g. Sábado vou subir de novo...
Beijos a todos os queridos do FSB! E vamos em frente!
(20 comments)
09 June 2015
Depois da jacada histórica, 300 g a menos.
(Fiquei pensando: talvez carbnite páleo funcione p/ mim)
:-)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.5 kg
7.3 kg
20.5 kg
Poorly
(4 comments)
Losing 0.4 kg a Week
08 June 2015
#100DiasDeFocoFS
Day 13
Aiai...volta o cão arrependido..
Nos dias 9 e 10 do desafio (quinta e sexta) tudo foi lindo! Em ambos comi um pouco de feijão e arroz, mas num dia um, num dia outro (pq é o da mamãe, né gente! rs) e devidamente calculado numa cota de carbs.
Mas no 11º dia (sábado) MEU DEUS DO CÉU! O trem ficou feio...vejam: comi só coisas páleo, nem jaquei com açúcar/trigo. O drama foi o seguinte: sábado teve churrasco. Pensei: carne posso. Comi, comi, comi.... Pensei: vinho eu posso. Bebi, bebi, bebi. A noite, fizeram torta de bacalhau sem farinha p/ mim, só com batata. Comi, comi, comi. Comi e bebi como nunca havia comido/bebido após o início da dieta, há 02 meses atrás.
Resultado: PASSEI MAL como nunca havia passado antes.
No domingo acordei tomando chá de louro (da mamãe <3) e tudo o que tentei comer preferiu sair de novo pelo mesmoo lugar por onde entrou (um eufemismo bonitinho para não falar vômito..rs)
Hoje cá estou eu, com um mal-estar horrendo! :-(
Hoje o dia será de comidas leves, água e chá de louro!
Ou seja, coloco aqui a primeira JACADA dos 100 dias. Posso não ter comido os alimentos proibidos, mas ignorei COMPLETAMENTE o lema: "coma até estar saciado".
E tô pagando o preço..
:-(
(7 comments)
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