Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
tanyavesna
Journal
tanyavesna's Journal
tanyavesna's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 54
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
26 March 2016
Прошла сегодня биоимпедансную диагностику. Это финиш, товарищи.
Недостаточный ИМТ — ну, это и без биоимпеданса было понятно. 16,26 — при том, что взвешивали меня в одежде, не с утра, и с кишечником, далеким от "натощак" — получилось 47 кг. Хорошо, что не натощак. А то бы совсем был шок(( что ж, бывают случаи и хуже. Но вернемся к нашим баранам, то бишь, к особо упертым и упорным представителям женской половины человечества.
Основной обмен веществ снижен. Должен быть 1500, а по факту меньше 1300.
Недостаток жировой массы. Должна быть 14,23 кг, а у меня 7,75. Просто жесть...
Недостаток активной клеточной массы. Должна быть 28,22 кг, а у меня 24,05.
Воды, вроде бы, достаточно. Кто-то может пояснить? Мне этот пункт толком не расшифровали...
Общая жидкость 26,92 (норма 17-30) - сумма внеклеточной и внутриклеточной жидкости.
Общая вода (сумма общей жидкости и жидкостей, находящихся в организме в связанном состоянии) — 28,73 при норме 27-30 (получается, маловато жидкостей в связанном состоянии?)
Внеклеточная жидкость 10,16 (норма 5-8) — почему у меня так много? Воды пью около 1 л в сутки, больше не лезет. Не знаю, как это связано.
Внутриклеточная жидкость 16,76 (норма 15-20). Тут всё в норме.
В общем, непонятно, что со всем этим делать...
Тренер, проводивший мне эту диагностику, удивился, увидев в Fatsecret, СКОЛЬКО я ем. Сказал, при таком количестве калорий и жиров в пище — вы должны быть либо очень жирной, либо очень мускулистой, если активно заниматься.
Занимаюсь я средне, ибо начинающий. Так что, по идее, хотя бы жирной должна быть)))) но ничего подобного не происходит. Жировая масса вдвое меньше положенной.
Ем 1700-2200 ккал, жиров 80-100 г/сутки. Мой мозг капитулирует.
Может, дело в атрофическом гастрите? Или в лямблиях (которых я наконец нашла и начала-таки лечить)? В гормонах? Или еще в какой-нибудь фигне, на которую меня еще не обследовали...? Почему, ну почему всё так хреново усваивается?!
Супруг говорит, все мои проблемы в голове, и надо заниматься не диагностикой и измерениями, а психикой: медитации, перепросмотры, самоанализ, снятие блоков. А у меня всё это тошноту вызывает. Мне, как доктору Хаусу, хочется разгадать эту физиологическую головоломку...
А может, ну его, этот интеллектуально-научный подход? Может, всё-таки идти не от терминов и цифр? Может, мозг — это от лукавого, и надо просто вдохновиться, пропитаться позитивом и просветлиться напрочь — вместо того, чтобы постоянно метаться туда-сюда с питанием и тренировками? Просто жить по принципу "расслабься и будь счастлив"... Не знаю, я так уже не умею. Слишком много информации в голове, и паззл никак не складывается...
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
46 kg
2.2 kg
0 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Gaining 0.5 kg a Week
19 March 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
45.5 kg
2.7 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.5 kg a Week
03 March 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
44.4 kg
3.8 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
10 February 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
45 kg
3.2 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
14 January 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
45.7 kg
2.5 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
tanyavesna's Weight History
View Complete History