Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
vladgrand
Journal
vladgrand's Journal
vladgrand's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 110
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
19 May 2019
Привет! Процесс вроде бы пошел. Питание от GrowFood понравилось. Но оказывается на выходных питайся сам. Поэтому сложно пока сказать, как и что. Но то, что вес снова стал ползти вниз меня безумно радует и повышает настроение. У меня осталось еще 10 персональных тренировок, а это значит, что в конце июня я ухожу в отпуск на кардио и поддержку. Буду очень надеяться, что смогу выйти на свой предыдущий рекорд 92кг и пойти дальше вниз. Потому, как держать дефицит 1700ккал постоянно, как то грустноватенько.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97.6 kg
32.4 kg
9.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
16 May 2019
Привет всем!
Вообщем за 2 месяца готовки себе "ПП" еды я устал быть поваром. Да, что говорить, повар из меня так себе. Вся еда приелась до тошноты и к тому же из-за пойманого весового плато, я начал думать, что, возможно, я считаю не супер правильно. В итоге я решил на неделю перейти на готовую еду по ккал. Выбор пал на GrowFood и их рацион Daily 1400. Изучив меню и КБЖУ было решено доедать этот рацион протеином. Получается 25г доп белка и примерно ~200ккал. Я же не совсем РПП, хоть и близок. Поэтому в те дни, когда я на данном питание, то дневник я решил не вести, так как эти кулинарные изыски геморно добавлять.
По итогу первого дня: Первые 3 приема, ну просто божественны, все свежее и вкусное, насчет 4 приема, то тут есть вопросы, но они субъективные. Буду следить за весом и в конце недели сделаю некий вывод. Для себя и возможно для вас.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
98 kg
32 kg
10 kg
Reasonably Well
(7 comments)
Losing 2.5 kg a Week
14 May 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
98.7 kg
31.3 kg
10.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.0 kg a Week
07 May 2019
Майские праздники это прекрасно, но как-то не худеется.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
99.7 kg
30.3 kg
11.7 kg
Reasonably Well
(6 comments)
Gaining 0.5 kg a Week
29 April 2019
Пасха прошла с минимальными потерями. А вообще вес встал. 😔
Сделал свежее Inbody с результатами за 1 месяц.
За месяц -3кг висцерального жира ушло, что уже неплохо. И даже чуть мышц прибавилось. Значит в принципе все неплохо.
А как вы фиксируете свои результаты?
(1 comment)
vladgrand's Weight History
View Complete History