Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
vladgrand
Journal
vladgrand's Journal
vladgrand's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 110
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
15 June 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95 kg
35 kg
7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
11 June 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95.2 kg
34.8 kg
7.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
04 June 2019
Специально для FlightSecret результаты Inbody за Апрель и Май в динамике.
(17 comments)
04 June 2019
Давно не писал.
За это время. Я сдал кучу анализов, УЗИ и посетил Эндокринолога. Последнее INBODY показало, что я сжег за месяц 2кг мышц, и в целом замедление сброса веса породило в моей голове вопросы, а может, что-то не так. Но мои опасения оказались ложными. Эндокринолог констатировал, что я здоров и что таким анализам может позавидовать даже здоровый человек. Потеря 2кг мышц была объяснена обычным перетреном и была дана рекомендация заниматься реже. Максимум 3 силовых и снизить кардио до 1 тренировки в неделю.
Хоть и много исследований в области питья воды, которые говорят, что пить надо когда хочется, а не по норме, мне порекомендовали пить по 3литра воды.
Первые 3 дня я был похож на водяного, меня заливало до +4кг к весу и чувствовал я себя не очень. Но на 4й день пошла вода и спустя неделю мой вес вернулся к показателям моего веса до уровня, когда я пил, когда хочется. Из плюсов я стал потеть на тренировках, просто, как под душ сходил, раньше не было такого. Субъективно стало лучше, поэтому много пить возможно не так и плохо.
Питание от GrowFood которое я сейчас ем, я стал пробовать забивать в пищевой дневник, чтобы было понятнее, как и что я ем.
Всем удачи и успехов! И немного юмора в ленту.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95.8 kg
34.2 kg
7.8 kg
Reasonably Well
(17 comments)
Losing 0.6 kg a Week
29 May 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
96.3 kg
33.7 kg
8.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
vladgrand's Weight History
View Complete History