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rucacaldeira
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30 November 2022
Começam as hostelidades Natalícias.. Amanhã é dia de duas montagens de árvore em casas diferentes e, claro, montam-se mais pratos e doces que árvores.... Domingo, é almoço com a família mais afastada que não vai poder estar no Natal, este Sábado é jantar com um grupo de amigos secretos, dia 9, é jantar da empresa. Consola-me estar melhor da carraspana e já só ter a garganta arranhada mas, sinto-me o Neo do Matrix a tentar escapar das balas... Não costumo partilhar objectivos nem de escrever em pedra mas gostava estar com 70kg na noite da Consoada. Alguém tem dicas para manter o foco neste tipo de ocasiões? 🙂
(2 comments)
29 November 2022
É oficial, estou com uma carraspana 😪🙃 Não tenho febre nem sintomas de maior mas treinar de apito é mais aborrecido.. A parte boa é que depois do pulmão aberto fico umas duas horas desentupido... Vou estar atento ao meu corpo e, se der mais sinais, vou mesmo fazer repouso até lá foco e vontade
(6 comments)
29 November 2022
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Still to go:
Diet followed:
71.8 kg
10.2 kg
6.8 kg
Reasonably Well
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Losing 2.1 kg a Week
28 November 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.1 kg
9.9 kg
7.1 kg
Reasonably Well
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Losing 2.1 kg a Week
27 November 2022
Um dia não são dias! E soube tão bem....😳😉
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Lost so far:
Still to go:
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72.4 kg
9.6 kg
7.4 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Gaining 2.8 kg a Week
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