Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
kateif
Journal
kateif's Journal
kateif's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 38
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
Next
05 April 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.7 kg
8.3 kg
5.7 kg
Poorly
Add Comment
Gaining 0.7 kg a Week
12 February 2022
Дорогой дневничок, вела себя хорошо на этой неделе. Тренила 3 раза, не объедалась на ночь. Но чувствую тягу к сладкому и не отказываю себе в этом, в обед беру что-нибудь. Пока так.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.3 kg
13.7 kg
0.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
05 February 2022
Дорогой дневничок, 3 тренировки в неделю сделала, на ночь не объедалась, не съела ни одного мороженого(!). Встала сегодня в 6 утра, чтобы потренить. В целом, вижу улучшения в фигуре, если буду продолжать в таком же духе, то можно ехать на море, за чей-нибудь счет, правда, если возьмут, и штамповать фотки для инстаграма.
На неделю так же 3 трени, щетка, сбалансированное питание. В сб сделаю плановое фото текущей фигуры.
если кто-то наткнулся на эту запись, и даже читает ее, то подскажите весы-анализатор, пожалуйста, хочется видеть более расширенную картину тела, так сказать.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.6 kg
13.4 kg
0.6 kg
Reasonably Well
(10 comments)
Losing 1.1 kg a Week
29 January 2022
Думала, что на весах будет ++100, по измерениям ++100, т.к. первые 3 дня недели я много кушала, заедала стресс и какое то внутренне перевозбуждение. Но в среду я уже пришла пришла в себя. Мне сложно сейчас отказаться от вкусни на работе с утра и после обеда, т.к. мне не очень нравится то, чем я занимаюсь, а еда хоть как то скрашивает пребывание там. и я плотно подсела на мороженое. хочу его каждый день!!!
Талия по -прежнему 64, живот 76. Хочется снижать эти показатели, но кажется психологически я не очень готова. И тогда хотя бы оставаться на поддержке.
На неделе были 2 тренировки. Очень лайтовые, но я молодец, что вообще их делаю. Стараюсь помнить про массаж сухой щеткой. Мажусь вкусным молочком для тела.
Заботиться о себе очень приятное занятие, да, часто из-за усталости хочется бросить все и в зеркало не глядеть. Но кто же еще это будет делать! как же важно хвалить себя, и говорить какая я красивая, умная и замечательная во всех отношениях!)))
как же важно поддерживать себя в стрессе, и даже если чувствуешь, что без зажора сейчас никак,-не ругать себя!!а говорить слова любви и поддержки!
я всем желаю похвалить себя сегодня и поблагодарить за заботу!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.7 kg
12.3 kg
1.7 kg
Not Applicable
(4 comments)
Losing 0.8 kg a Week
10 January 2022
ХАХАХАХА)))вернулась к показателям конца ноября. жаль, конечно, что так вышло. Меня действительно понесло, но сильно расстраиваться не буду. Надо как-то научиться удерживать вес. Я уже сделала так называемую фотку до (очередную) ну и дальше иду к 55 кг и стройному спортивному телу. Запланировала 3 тренировки на этой неделе и гречу положила в контейнер, правда она со свининой.
Add Comment
kateif's Weight History
View Complete History