Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
kateif
Journal
kateif's Journal
kateif's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 38
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
28 March 2023
С детского сада меня буквально воротило от каши.В прямом смысле. Ненавидела её всей душой. От её вида у меня начинались рвотные позывы. Я знала, что буду тем человеком, который никогда не будет есть овсяную кашу на завтрак.
Но несколько дней назад я заметила какое то странное желание попробовать её. Откуда эти сигналы моего организма? почему вдруг? Такая сильная тяга!
Я поддалась и сегодня впервые за свои 31 год жизнь на завтрак съела овсянку с молоком. И мне понравилось! Очень хочется добавлять туда ягоды и банан))
Ну и теперь хочу тренировки перенести на вечер. Таким образом, я попробую завтракать овсянкой с ягодами,по возможности. Ну. а ужинать после трени белковым шейком. Сохраняя между этими приемами пищи интервал 16 часов.
Add Comment
28 March 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63 kg
8 kg
6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.5 kg a Week
24 March 2023
Туна с овощами, поклевала фруктов, мечтаю о твороге.
Вспомнила о том, что уже 2 месяца как вообще не пью алкоголь. Я им не сильно увлекалась, но тем не менее бутылочку вина, или пару пива в компании да и без неё могла себе позволить. Что же изменилось? Похудела ли я, стала ли наконец богиней красоты? Стала ли более энергичной? Стала ли менее тревожной и нервной? ни фига. Как будто в целом не изменилось ничего.
Единственный плюс-отсутствие жуткого похмелья, которым я страдала после любого кол-ва выпитого. И умирать могла по двое суток. Так что открытия никакого не совершила, к моему глубокому сожалению.
(2 comments)
23 March 2023
Я сегодня настолько не хочу заниматься, что на беговой дорожке я просто шла. Какая то вселенская усталость в моём теле. Либо 3 дня буду только плавать немного, либо ненапряжные растяжки поделаю, либо вообще спать буду.
Решила поэкспериментировать с интервальным голоданием 16/8. Посмотрим как пойдет. 16 часов уже позади, вполне норм. Если не считать, что последний прием пищи был в 18-00 и стало просто как то грустненько от мысли, что кушоть не скоро.
Вообще я очень скучаю по творогу, сырникам и сметане. Отчаяние совсем близко, уже смотрела как сделать творог из покупного молока. Вероятно, завтра решусь сделать.
А если кто-то делал сам без кефира, сметаны и прочего- поделитесь впечатлениями плз
Add Comment
21 March 2023
После 2 дней обжиралова в Куала-Лумпуре(в МАКДАКЕ!!!!), я вернулась домой и продолжила наедаться, как будто кто-то отнимет. Хотелось шоколадок,кексов,хлеба. также было совершено нападение на банку арахисовой пасты. просто подчистую её выскребла. какую же я чувствую тяжесть в животе и каждой конечности. я отекла, теперь меня все БЕСИТ.
Сегодня приложила просто невероятные титанические усилия, чтобы встать в 8 утра, добраться до тренажерки (просто вниз спуститься) и размяться хотя бы. Размялась и в бассейне поплавала метров 250. считаю, что это супер достижение и я молодец
Add Comment
kateif's Weight History
View Complete History