Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Julko_S
Journal
Julko_S's Journal
Julko_S's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 61
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
09 April 2021
Обед на 558 ккал. Суточная норма 1800. Сброс веса на ГВ. Спагетти Barilla (из тв сорт пш) б/м 120 гр, индюшиный фарш тушеный с луком, морковкой и томатами в собственном соку 140 гр.
Add Comment
09 April 2021
Завтрак на 513 ккал. Суточная норма 1800. Сброс веса на ГВ. Яйца жареные на а/п сковороде без масла 2шт, Хлеб ц/з Vito Grano спельта и чиа 90 гр, Рикотта 60 гр, овощей 250-300 шпинат, морковь, перец капи, стеблевой сельдерей.
Add Comment
08 April 2021
Завтрак 550ккал. Вареная гречка без масла 120гр, сваренное вкрутую яйцо 1 шт, квашеная капуста без масла 200 гр, авокадо 50 гр, морковь 100гр,стеблевой сельдерей 50гр, хлеб цельнозерновой Грано(спельта+чиа) на закваске 45 гр, кофе натуральный б/с.
Add Comment
07 April 2021
Обед на 430 ккал. Суточная норма 1800. Сброс веса на ГВ. Суп из брокколи с зелёным горошком (лук порей, корень сельдерея+ специи) 300 г + сыр Gran Moravia 32% 15 гр, хлеб цельнозерновой 50 гр,сыр Рикотта 30 гр.
Add Comment
07 April 2021
Завтрак на ≈450 ккал. Суточная норма 1800. Сброс веса на ГВ. Гречка вареная без масла 100 гр, варёное яйцо 1 шт, огурец и руккола 220 гр, хлебец цельнозерновой Росток.
Add Comment
Julko_S's Weight History
View Complete History