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05 May 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.5 kg
32.7 kg
10.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
28 April 2019
66ªsemana: Mais 100 gramas eliminadas,totalizando 32,6kg desde 21 de janeiro de 2018, com dieta flexível, caminhada e exercícios localizados.
Essas últimas semanas não foram nada certinhas, teve o aniversário do meu marido, a páscoa e um período muito complicado no trabalho, furei a dieta vários dias e tô devendo vários dias de anotação aqui. Nessa última semana quase não fui a academia por conta do trabalho, mas não me permiti chutar o balde completamente. Sim, exagerei, mas cada garfada a mais foi anotada e medida como todas as outras, ou seja, fui acompanhando cada caloria consumida, não me permiti entrar no piloto automático e largar tudo como fiz tantas vezes na vida e fiz disso apenas dias ruins e segui em frente. Resultado? Menos 100 gramas essa semana, mesmo depois de tudo, ou seja, meu organismo segue firme, e eu fico muito feliz com isso e forte pra continuar a vida.
Há, reparei que desde a semana passada minha linha de peso ficou verde, não sei exatamente o que significa,mas fiquei muito feliz. Faltam 10 kg para a meta que tracei aqui, acho que o verde é porque estou perto, já reparei que quem chega na meta ela fica azul, e comecei vermelha, depois laranja, amarela e agora verde, muito bom isso, me mostra que temos que pensar no todo e não em um único dia ruim. O segeredo é sempre seguir em frente, porque depois de um dia ruim, se voltamos ao equilíbrio, fatalmente seguirá um dia bom, o corpo sempre se recupera se damos uma chance a ele...
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.6 kg
32.6 kg
10.6 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
21 April 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.7 kg
32.5 kg
10.7 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
14 April 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.8 kg
32.4 kg
10.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
07 April 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.9 kg
32.3 kg
10.9 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
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