Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Herprogress
Journal
Herprogress's Journal
Herprogress's Profile
|
Weight History
81 to 85 of 132
Page:
Previous
...
13
14
15
16
17
18
19
20
21
...
Next
12 June 2024
±) 1383 kalori + workout Upper body, di kamar aja. Fat 110,4g, carbs 135,18g,& protein 106,69gr (Hore). Bulan lalu mulai ngegym, ningkatin protein & nambah sayuran di piring. Karna sudah mulai terbiasa jadi sekarang mulai hitung kalori for kalori defisit.
(1 comment)
12 June 2024
Kumpulan masakanku. Mulai belajar masak sehat sendiri.💝
(1 comment)
12 June 2024
Makan siang hari ini. Masakan sisa kemarin dan minum air putih + 1 sdm sari lemon. Total 717 kalori. Walau tinggi kalori tapi protein dan lemaknya tinggi juga, gak sekedar tinggi karbohidrat aja.💪🏻
(6 comments)
11 June 2024
±) 1011 kalori. Termasuk snack dan minum air + 1sdm sari lemon (Gak kefoto). Gak nyangka. Resep daging shortplate yang di piring biru sebenarnya buat porsi dua kali makan. Tapi karna masaknya malam jadinya sebagian dagingnya disisakan buat dimakan besok.
(1 comment)
10 June 2024
Guys tipsnya dong buat kalian mantan begadang. Sekarang aku mau balik tidur jam 10-11 malam susah banget. Kebiasaan tidur di jam 1-3 malam😭😭🙂↔️ diri ini pengen jadi morning person. Mana telinga suka budeg lagi denger alarm atau matiin alarm habis itu lanjut tidur😵💫🫨. Apalagi tau tidur berpengaruh sama progress berat badan. #sendhelp
(20 comments)
Herprogress's Weight History
View Complete History