Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
olgatim28
Journal
olgatim28's Journal
olgatim28's Profile
|
Weight History
51 to 55 of 105
Page:
Previous
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Next
06 September 2019
Обед 400Ккал - на порцию🍝🍝🤤
Паста тальятелли с грибами и морепродуктами в сливочном соусе. Получилось очень вкусно👌 Морепродукты нежнейшие, паста альденте - все в лучших традициях🍤🍣🍷
Всем приятного аппетита и хорошего и вкусного вечера❤️❤️
Add Comment
06 September 2019
Вообщем после недельного отдыха, когда я ела все без разбора в среднем 3000-5500Ккал, и при этом из активности было только лежание на диване с сериальчиком и plastaishion4, то есть калории сжигались только базовым обменом -остался подарок в виде 500грамм, по отражению в зеркале особо не заметно, поэтому считаю, что легко отделалась😁 Но впереди ещё 8 дней all inclusive в Турции, и дальше набор мышечной массы, пока что набор жировой😁😂. Посмотрим, что привезу из Турции, сделаю повторно биоэмпиданс, чтобы понимать жир это или вода.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
48.2 kg
0 kg
0.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.5 kg a Week
06 September 2019
Доброе утро!❤️
Погода не очень, но как я люблю то, что могу просыпаться без будильника по утрам и неспешно завтракать, наслаждаясь вкуснейшей кашей и горячим свежесваренным кофе❤️
Завтрак-330Ккал, Пшенная каша с топингами🍊🍌🥥🌰🍯☕️❤️.
(2 comments)
05 September 2019
Обед 355Ккал! ❤️
Тайский суп ТомКха с морепродуктами🍜 🍜.
За основу бульона взяла уже готовый ROITHAI, очень нравятся их основы по специям: пряные, не сильно острые, хорошо чувствуется вкус кокосового молока и лайма. Из морепродуктов: креветки, гребешок, кальмар. 🍤🍤🍤. Также рисовая лапша и грибы, чтобы сделать его более сытным. Большая порция горячего, пряного супа - то что нужно, чтобы согреться в эту серую погоду.🤤🤤
И бокальчик белого - безалкогольного.🥂🥂
Всем отличного настроения!
(5 comments)
05 September 2019
Доброе утро!❤️
Завтрак 330Ккал.
Овсяная каша - долгой варки с разными топингами: какао, ежевика, черника, облепиха, вареная сгущенка. Воздушная гречка, а также тыквенные семечки для приятной хрустящей структуры. И кофе🍫🍩☕️
Add Comment
olgatim28's Weight History
View Complete History