Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
olgatim28
Journal
olgatim28's Journal
olgatim28's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 105
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Next
04 September 2019
Обед 300Ккал! Королевские креветки и пюре из брокколи и цветной капусты. Вообще, очень люблю овощные пюре, из картофеля готовлю редко, а вот зеленые и белые овощи - моя любовь. Сливки я не добавляю, могу немного перемешать с термостатным йогуртом или рикоттой, так получается менее калорийно, но не менее вкусно! Для текстуры добавлен зеленый горошек, кукуруза, тыквенные семечки и немного брынзы. Вообще, это блюдо напомнило мне солнечную Испанию, а как же тогда обойтись без бокальчика холодного вина, тем более если оно безалкогольное.
Кстати, кто-нибудь пробовал безалкогольное вино? Мне очень понравилось, есть терпкость винограда, характерная кислинка и фруктовый букет, но при этом нет спиртового послевкусия.
Add Comment
04 September 2019
Всем Доброе Утро! И приятного аппетита, тем кто завтракает, а может быть уже обедает или перекусывает)
Всю предыдущую неделю ела, не считая калорий, потому что если бы считала, глаза полезли бы на лоб от увиденного. Съедала примерно 3-5 тысяч Ккал в день, зато так хорошо отдохнула. Шоколад, чипсы, эклеры, пирожные, разнообразные сыры, бургеры, попкорн, сухари - вообщем неделя "jankfood". В субботу улетаю в Турцию, там тоже думаю расслабиться, но конечно, уже не так, в пределах разумного)
На весы пока не вставала, жду чтобы прошло 3-5 дней и слилась вся вода, по зеркалу особых изменений не вижу. Посмотрим в пятницу-субботу, насколько сильная прибавка в весе. Калорийность пока снижена до 900-1100, на эти дни.
А вот и мой вкуснейший завтрак на 356Ккал: Овсяноблин с творожно-йогуртовой начинкой, с облепихой, ежевикой, бананом и варенной сгущенкой без сахара! Очень и очень вкусно!
Всем добра!
Add Comment
04 September 2019
По -моему, очень актуально😂 Не бесите свои желудочки👍
Add Comment
28 August 2019
Любимый завтрак!🔆
◾️Всем доброе утро! У нас сегодня ужасная погода: дождь, слякоть, ветер-очень холодно, похоже уже на глубокую осень - настроения конечно никакого, единственное, что смогло его хоть как то поднять - это вкуснейший завтрак.🍫☕️🥧❤️
✔️480Ккал. Я обожаю овсянную кашу, особенно то, как постную и пресную крупу, можно преобразить до каких-то гастрономических вкусов, поэтому не очень понимаю людей, которые овсянку не любят, ведь с ней можно провести столько экспериментов. У меня тут овсяная шоколадная, молочная каша (какао и сухое молоко 1,5%), с облепихой, ежевикой, бананом, тыквенными семечками и заправкой из термостатного йогурта с какао и подсластителем - получается очень нежный крем! Это прям вкуснейший десерт, для поднятия настроения с утра. Также красный бархат из кофейни "BEZMUKI"- на 100 грамм 142Ккал, а это в три раза меньше, чем в обычном торте, поэтому без зазрения совести и вреда фигуре - МОЖНО! И ароматный кофе, чтобы взбодриться и согреться! 🍫☕️
Всем приятного аппетита!
❤️❤️❤️
(4 comments)
27 August 2019
Ужин 490 Ккал🤤👌👍
Было очень и очень вкусно!❤️
◾️Сегодня прям блинный день выдался, давно не готовила блины и их вариацию с начинками, а зря. В овсяноблине начинка из риккоты, греческого йогурта, шампиньонов и свеженького лосося - гармонирует намного лучше, чем в омлете. Так как блин по структуре более плотный, мучной. Главное подобрать хороший, свежий лосось - именно в нем все дело, он прям тает во рту, ему достаточно и пару минут для готовности!
🥧На десерт вафельный торт с кремом из сгущеного молока из любимого кафе низкокаларийных десертов без сахара и муки - всего 85 ККал на этот кусочек!
(3 comments)
olgatim28's Weight History
View Complete History