Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
cutdi
Journal
cutdi's Journal
cutdi's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 27
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
Next
29 August 2020
Hari pertama On Periode, makan sih ga bablas amat, biasanya kurang suka makanan manis tapi kalau lagi M, pengennya makanan yang manis2 mulu.. adakah yang pernah seperti saya?
Add Comment
17 August 2020
Tinggi 172cm, berat 78kg, umur 27
BMR 1500, TDEE 2000
rata² perhari aku makan sekitar 1500 sampai 1700
udah defkal lebih kurang 2 bulan
tapi berat badan naik turun, udah turun 2 kilo ehh naik lagi
susah banget untuk bisa sampai ke target
seminggu 3 sampai 4 kali olahraga
apa aku makan terlalu sedikir atau masih salah input makanan jadi salah ngitung kalori?
adakah yang punya pengalaman serupa?
share tips dong
kasih aku saran..
(2 comments)
02 August 2020
Halo manteman.. mau nanya nii.. berhubung banyak stok daging sapi. boleh gak sih sering makan daging sebagai sumber protein? aku pribadi olahnta tanpa santan, mentega atau minyak. cukup direbus ditaburin garam, waktu udah empuk tambahin bawang bombay. jadinya ala2 grill BBQ. share tips makan daging dong. gimana caranya makan tanpa khawatir BB naik😭
Add Comment
26 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.9 kg
1.1 kg
13.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
21 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.2 kg
0.8 kg
14.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
cutdi's Weight History
View Complete History