neivalyandra - Member

neivalyandra

Joined May 2015

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Weight History

Start Weight

112 kg

Lost so far: 18 kg

Current Weight

94 kg
Performance: Gaining 0.2 kg a Week

Goal weight

75 kg

Still to go: 19 kg

Tenho 40 anos, três filhos, trabalho fora e dentro de casa (mas conto com um anjo chamado diarista na sexta-feira). Tempo, como para a maioria, é um luxo do qual pouco disponho...então o jeito foi fazer a dieta do "spa"..."sparadrapo na boca".

neivalyandra's Weight History

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	vidinha2
	Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week

	dfoamaral
	Last weigh in: Losing 2.1 kg a Week

	Karen Evangelista
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

	Sijanaina
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neivalyandra's Cook Book

Calories: 195kcal | Fat: 10.32g | Carbs: 21.41g | Prot: 6.39g

Macarrão de Abobrinha e Cenoura

Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.

Calories: 155kcal | Fat: 2.81g | Carbs: 31.19g | Prot: 4.51g

Panqueca Fit de Banana

Panqueca tipo americana de banana.

Calories: 104kcal | Fat: 0.24g | Carbs: 14.20g | Prot: 10.86g

Panqueca Protéica de Batata Doce

Panqueca de batata doce com ovos.

Calories: 144kcal | Fat: 12.42g | Carbs: 4.65g | Prot: 4.94g

Bolo de Amendoim

Proteína low carb microondas.

Calories: 38kcal | Fat: 1.44g | Carbs: 4.90g | Prot: 1.33g

Docinho de Leite Ninho

Docinhos rápidos que não vão ao fogo.

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neivalyandra's Recent Food & Exercise

	Cooked Broccoli (from Fresh)
	Cooked Cauliflower (from Fresh)
	Água Mineral com Gás
	Hiking
	Showering
	Desk Work

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