Macarrão de Abobrinha e Cenoura
Preparation Time: 30 mins
Cooking Time: 5 mins
Meal type:
Main Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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Macarrão de Abobrinha e Cenoura
Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.
Ingredients
Directions
- Rale a cenoura e a abobrinha em ralo grosso para ficar em tiras como um macarrão, pique a cebola também em tirar. Coloque em uma panela 1/2 colher de sopa de azeite e a cebola para dourar.
- Após dourar acrescente a abobrinha e a cenoura e mexa até murchar acrescente sal e as ervas que quiser ou tempero pronto para temperar desligue o fogo.
- Acrescente 1 colher de sopa de requeijão light vigor e misture está pronto para comer.
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 Reviews
Gostei muito dessa receita. Muito rápida. O que dá um pouquinho mais de trabalho é ralar os legumes, porém como são macios, isso é muito tranquilo de ser feito. Ninguém precisa de miojo!!!
29 Oct 15 by member: maira0808
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This is the healthier version of a brownie. That's why I named it fake.
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A healthy on-the-go breakfast.
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A great slow-cooked, hearty, and delicious recipe for the whole family.
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Healthy, delicious, and easy to prepare.
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Nutritional Summary:
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There are 195 calories in 1 serving of Macarrão de Abobrinha e Cenoura.
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Calorie Breakdown: 46% fat, 42% carbs, 13% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
816 kj
10%
195 kcal
Fat
10.32g
15%
Saturated Fat
3.439g
17%
Trans Fat
0g
Monounsaturated Fat
0.048g
Polyunsaturated Fat
0.215g
Carbohydrates
21.41g
8%
Sugar
9.21g
10%
Fibre
4.3g
Protein
6.39g
13%
Salt
0.62g
10%
Cholesterol
0mg
Potassium
353mg
18%
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (41%)
Fat (46%)
Protein (13%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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