apisaias
Joined February 2016
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Start Weight
96 kg
Lost so far: 0 kg

Current Weight
96 kg
Performance: Gaining 0.0 kg a Week

Goal weight
65 kg
Still to go: 31 kg
Amo carboidratos mas conheço tanto o meu corpo que ele responde de todas as formas que eles não são bons para mim, através do peso, da indisposição... e retirando aos poucos como sempre noto a diferença.

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apisaias's Cook Book

Calories: 151kcal | Fat: 14.77g | Carbs: 1.40g | Prot: 3.25g
Bolo de Coco sem Farinha
Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.
Calories: 200kcal | Fat: 7.38g | Carbs: 23.63g | Prot: 10.60g
Panqueca de Banana
Panqueca de banana super fácil.
Calories: 34kcal | Fat: 2.72g | Carbs: 0.55g | Prot: 2.21g
Oopsies
Pão com baixo teor de carboidratos.
Calories: 416kcal | Fat: 30.82g | Carbs: 13.11g | Prot: 23.36g
Lasanha de Palmito
low carb lasanha.
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apisaias's Recent Food & Exercise


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