Nice1108
Joined March 2015
Posts
25
Following
2
Followers
3
Weight History

Start Weight
74 kg
Lost so far: 0 kg

Current Weight
74 kg
Performance: Losing 0.1 kg a Week

Goal weight
70 kg
Still to go: 4 kg
Худею с февраля 2014 г. Тогда за 4 месяца правильного питания снизила вес с 87 до 81 кг, летом еще на 1 кг до 80 кг.Потом расслабилась. Вес был стабилен, 80-81 кг. Сейчас хочется продолжить стройнеть на правильном питании и умеренной физ. нагрузке. Нравится ходьба пешком, йога. Диеты не признаю. Думаю придерживаться калорийности 1600 ккал в сутки.

Nice1108's Weight History


Following

beliasha
Last weigh in: Losing 2.1 kg a Week Down
 
Aida_ia
Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week Up

Nice1108's Cook Book

Calories: 136kcal | Fat: 9.57g | Carbs: 11.38g | Prot: 3.82g
Салат из Свеклы
Вкусно и полезно.
Calories: 251kcal | Fat: 3.28g | Carbs: 3.81g | Prot: 48.58g
Куриная Грудка в Кефире
Мягкая грудка с вкусным соусом.
Calories: 190kcal | Fat: 2.80g | Carbs: 10.06g | Prot: 29.43g
Салат Курица с Огурцом
Нежный и сытный.
View Complete Cook Book

Nice1108's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.