Худею с февраля 2014 г. Тогда за 4 месяца правильного питания снизила вес с 87 до 81 кг, летом еще на 1 кг до 80 кг.Потом расслабилась. Вес был стабилен, 80-81 кг. Сейчас хочется продолжить стройнеть на правильном питании и умеренной физ. нагрузке. Нравится ходьба пешком, йога. Диеты не признаю. Думаю придерживаться калорийности 1600 ккал в сутки.
|