|
Hoje me pesei. Acredito ainda que sejam os excessos de líquidos essa diferença de peso. Irei almoçar agora e correr novamente mais tarde. Vamos ver ate amanha!
|
103.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2016:
|
554 kcal
|
Fat: 11.48g | Prot: 94.05g | Carbs: 13.84g.
Lunch: Filé de Frango Grelhado, Tang Suco de Limão, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
 Comments
Estou no quinto dia e já vejo resultados mas está difícil...
09 Sep 16 by member: maluiza2016
|
Quer uma dica: nunca suba numa balança para se pesar depois do almoço e da corrida. Primeiro que o seu estômago vai fazer a digestão e segundo, depois de uma corrida, mesmo que você esteja descansado, o peso na balança vai estar bem acima do esperado.
09 Sep 16 by member: flipermoura19
|
Porque o peso fica maior depois da corrida? desculpe minha ignorância...rsrs
09 Sep 16 by member: Simara Goes
|
Porque os músculos enchem de sangue, o corpo está aquecido.
09 Sep 16 by member: paulacastro1
|
Gente, muito legal as dicas de vocês. Agradeço mesmo. Jota Neves, espero que realmente siga a disciplina sempre. Maluiza, não desanime. Filipe, estou me pesando sempre antes do almoço, no mesmo horário. Como tenho a balança em casa acompanho e realmente ontem notei que sai mais leve e voltei mais pesado, rs.
09 Sep 16 by member: edgarbtorres
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edgarbtorres's Weight History
|