paulacastro1
Joined March 2016
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Weight History

Start Weight
89 kg
Lost so far: 13 kg

Current Weight
102 kg
Performance: Gaining 0.4 kg a Week

Goal weight
68 kg
Still to go: 34 kg
Tenho 38 anos, 1,67 na última vez que pesei estava com 93kg depois nem voltei a me pesar. Acabei de voltar da licença maternidade, meu quinto filho, sempre fui gordinha, mas quando quero consigo ficar no peso ideal que pra mim é 70kg pois tenho a estrutura ossea grande. E aqui retorno para atingir meu peso ideal. Borá lá

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erikas.
Last weigh in: Losing 2.2 kg a Week Down
 
Auspiciosa
Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week Down
jaquemiyamoto
Last weigh in: Losing 0.4 kg a Week Down
 
Sil Sloboda
Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week Up

paulacastro1's Cook Book

Calories: 189kcal | Fat: 16.63g | Carbs: 1.70g | Prot: 2.49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Calories: 73kcal | Fat: 6.55g | Carbs: 0.59g | Prot: 2.46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
Calories: 432kcal | Fat: 31.67g | Carbs: 2.55g | Prot: 31.06g
Peixe na Pressão
Peixe cavalinha cozido na pressão com molho de tomate e especiarias.
Calories: 239kcal | Fat: 22.83g | Carbs: 8.57g | Prot: 2.01g
Batida de Abacate
Deliciosa para café da manhã.
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