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1 to 5 of 5
12 September 2016
Final de semana fiquei sem postar. E abusei.
Sou uma pessoa ansiosa. E tento sempre perceber quando estou assim, porque sempre desconto em comida.
Final de semana tive festa de aniversário, e abusei (menos do que comeria, mas mesmo assim, abusei)
Comi chocolate, salgados fritos e assados, tomei refrigerante, yakult, tomei sorvete, comi bolo...Tava ótimo hahahahaha
Hoje ainda não tomei café e minha semana já começou novamente na reeducação alimentar.
Hoje me pesei, e acho que o remorso do sábado já tá fazendo efeito.... porque ontem manerei bem...
Gente, como vocês fazem em ocasiões especiais? Levam a "marmitinha" com coisas saudáveis?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
104.4 kg
0.6 kg
24.4 kg
Poorly
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Losing 5.6 kg a Week
10 September 2016
Exemplo de como não fazer uma dieta! hahahahaha
Abusei e to pagando o preço. Mais pesado do que havia começado.
Vamos ver como será daqui pra frente!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
106 kg
0 kg
26 kg
Poorly
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Gaining 18.2 kg a Week
09 September 2016
Hoje me pesei. Acredito ainda que sejam os excessos de líquidos essa diferença de peso. Irei almoçar agora e correr novamente mais tarde. Vamos ver ate amanha!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
103.4 kg
1.6 kg
23.4 kg
Reasonably Well
(6 comments)
Losing 11.2 kg a Week
08 September 2016
Hoje, começo meus treinos. Começando novamente após um ano parado.
Gosto de esportes. Gosto de pedalar e andar de patins, e acredito que isso me ajudará na parte fitness do processo. Hoje peso 105 kg e resolvi tomar essa atitude de perder peso. Desde meus 18 anos peso 100 kg, porém, eram muito melhor distribuídos, com baixa taxa de gordura. Hoje estou redondo e insatisfeito. Hoje volto a caminhar, coisa que raramente faço hoje em dia, devido a preguiça e comodismo mesmo. Amanhã entro na dieta. Vou fazer as medidas da minha barriga, braços e pernas e me pesar. Pretendo fazer a pesagem todos os dias no mesmo horário. Espero conseguir chegar na meta. Sem essa de deixar a meta em aberto hahahaha.
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08 September 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
105 kg
0 kg
25 kg
Not Applicable
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