Crica Dias's Journal, 30 Apr 15

Crica 1800 é muuuuuiiiiittttooooo..... kkkk ! 

somos duas entao...sou acostumada a comer pao tdo dia, faz dois dias q n como...mas parece q sem ele a fome n passa... 

Sei a falta que fazem os grãos...passei minha vida toda comendo feijão com arroz, adoro massas, tudo é uma delícia e difícil de abandonar de vez...mas estou conseguindo...não sei ajuda dos amigos que conheci por aqui e também com algumas coisinhas pra incrementar os acompanhamentos, salada de alface e tomate todo dia ninguém aguenta né?! Que tal acrescentar: queijo mussarela cortado, tomate secos, azeitonas, picles, torresminhos, palmito...assim dá pra criar boas variações.  

*sem Obs.: consegui abolir totalmente os pães....incrível como eles só faziam parte de um hábito...mas que saudade da bendita pizza! rs  

o macarrao consegui eliminar de vez, o arroz e feijao, as vezes sinto aquela vontade...ai acabo comendo um pouquinho, ate pq n quero passar fome nem vontade...ja o pao, era um vicio...mas se n resistir vou comer sim!!! 

Eu creio que não bom parar de comer todo tipo de carboidrato, até pq alguns alimentos ricos nesse aspecto podem possuir outros nutrientes ou vitaminas que são essenciais ao corpo. Penso que é necessário moderar as quantidades e fazer exercícios. E nesse fds, vou tomar uma gelada! kkk 

Gente, tem um livro muito bom que explica bem sobre os maléficos do trigo e excesso de carbo. Barriga de trigo de William Davis. Vale muito a pena. Carboidrato bom de comer é o dos legumes apenas. Beijos!!! 

Crica, tô fazendo lowcarb há pouco tempo. Já se foram 4 kilos (nem completou 30 dias ainda), raramente passo das 1300 cal/ dia e nunca sinto fome. Dá uma assuntada nisso! ;-) 

Sem trigo total, até porque fui teimosa e consumi algumas vezes após ter parado e vi o que o trigo faz com meu organismo, é um veneno, destroi,mas frutas,verduras,legumes para mim são essenciais!!! Vitaminas e minerais, e claro, gorduras boas e proteínas!