Por incentivo de um programa de melhoria da qualidade de vida no trabalho, resolvi rever e mudar alguns hábitos, tais como melhorar minha alimentação e praticar exercícios. Apesar de não ter mantido bons hábitos (comida desregrada, falta de exercícios, etc.), faz uns 3 anos que tenho o mesmo peso. Creio que não terei dificuldades em perder melhorando a alimentação e praticando exercícios. Altura: 1,87m, peso alvo: 90 Kg.