Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
2180 kcal
|
Fat: 99.73g | Prot: 169.13g | Carbs: 139.75g.
Breakfast: Hershey's Chocolate Ao Leite com Amendoim, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Lider Creme de Leite Leve, Cenouras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Pão Francês. Lunch: Pasta de Amendoim, Tirolez Queijo Minas Padrão, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Purê de Batata. Dinner: Pinduca Amendoim Branco, Pão Francês, Tirolez Queijo Minas Padrão, Danubio Requeijão Cremoso Light, Coqueiro Atum Ralado em Água, Polly Leite Semidesnatado. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rafaelhoscher's Weight History
|