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Depois de um fim de semana com jacadas, manter o peso já foi um grande alivio!!!
Bora focar de novo.
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92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2016:
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1629 kcal
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Fat: 86.46g | Prot: 104.74g | Carbs: 107.16g.
Breakfast: Café Gelado com Leite e Açúcar, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, PÃO DE AVEIA E SOJA, Requeijão. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída, Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída. Snacks/Other: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Cafezinho. more...
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steady weight
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