Yoshua Siahaan's Journal, 30 May 24

2 bulan terakhir coba konsisten untuk slow cardio pake jalan kaki doang, bulan depan mulai untuk muscle exercise, let’s see how the progress 😁

109.3 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 22.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2444 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...