Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
97 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1804 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 87.35g | Carbs: 192.77g.
Lunch: ИП Борисик Котлеты из Кальмара, Barilla Макароны, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом. Dinner: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Красная Икра Филе Минтая. Snacks/Other: Show Time Попкорн с Солью, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Shilin's Weight History
|